Mes: enero 2018

Mujer y Espeleología

Mujer y Espeleología

La jornada “Mujer y Espeleología: jornada de divulgación” se celebrará en el Instituto Andaluz del Deporte (IAD) en Málaga, el 3 de febrero de 2018 de 10:00 a 14:00h.

La Consejería de Turismo y Deporte, a través del Instituto Andaluz del Deporte, organiza en colaboración con la Federación Andaluza de Espeleología una jornada para divulgar la espeleología en general y difundir la labor de la Comisión de Mujer y Espeleología en particular.

El plazo para inscribirse es del 24 de enero al 1 de febrero de 2018, ambos inclusive.

Podéis inscribiros en el siguiente enlace: http://www.juntadeandalucia.es/turismoydeporte/opencms/areas/deporte/iad/formacion-abierta/mujer-y-espeleologia-jornada-de-divulgacion/

Os dejamos el programa de la jornada más abajo:

 

2018_Espeleologia_PROGRAMA
Publicado por en Conferencias, Espeleología, Jornadas
Jornadas de Iniciación a la Marcha Nórdica

Jornadas de Iniciación a la Marcha Nórdica

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Nordic Walking (Marcha Nórdica).

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas.

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

FECHA Y LUGAR; sábado 3 DE FEBRERO de 10:00-13:30. Sede de la Sociedad Excursionista de Málaga.

DURACIÓN y PRECIO; SOCIOS GRATIS

NO SOCIOS 10€/persona, .grupo organizado; 12 personas).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

Límite de plazas; 12.

HORARIO DE LA JORNADA

10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga

10,15h Clase teórica en el salón de actos

11,00 entrega de bastones de iniciación a la Marcha Nórdica y prácticas en la misma sede

11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga

13.30 h Finalización del taller.

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CURSO: Iniciación al Alpinismo

CURSO: Iniciación al Alpinismo

Iniciación al Alpinismo
Enero 2018

FECHAS
•    22 al 25 de enero: 4 Clases teóricas en la SEM. Horario de 20 a 22horas.
•    Finde 27-28 de enero: Prácticas en Sierra Nevada. Pernocta en refugio

PRECIO
•    115€ solo para socios de la SEM federados en Montañismo en 2.018.
•    Plazas LIMITADAS: 10 alumnos máximo.

Inscripciones en la Secretaría de la SEM: Horario de 18 a 22 horas de lunes a viernes. 952-218496 o admon@sociedadexcursionistademalaga.org para resolver dudas.

El precio del curso incluye las clases teóricas y prácticas, la cena, alojamiento y desayuno durante el fin de semana de prácticas. También el material necesario como crampones, piolet, casco, arnés y todo el material colectivo como cuerdas, estacas, anclas, etc….

TEMARIO
•    Conocimiento del medio natural alpino
•    Preparación física y psicológica
•    El equipo del alpinista: Vestimenta del alpinista, accesorios (gafas, guantes, etc…), mochilas, botas, etc.
•    Técnicas de uso del piolet y crampones: piolet bastón, piolet ancla, piolet barandilla, puntas frontales, técnica francesa, etc. Técnicas de todas las puntas, técnica de puntas frontales
•    Nudos y manejo de cuerdas
•    Técnicas de fortuna y Autorescate.
•    Nociones de medicina de montaña: hipotermias, mal agudo de montaña, congelaciones, etc.
•    Aseguramiento en nieve: uso de piolets, uso de estacas de nieve, uso de anclas de nieve, montaje de reuniones en nieve, nudos de encordamiento y aseguramiento
•    Técnicas básicas en glaciares.
•    Interpretación de mapas y reseñas.
•    Prácticas en Sierra Nevada. Prácticas de todo lo visto en clase.

CALENDARIO PREVISTO
Lunes 22 enero. 
Presentación del curso, fechas, temas, horas, etc…
Técnicas de uso de piolets y crampones, autodetención
Peligros de la montaña, aludes, grietas, caída de piedras, etc…

Martes 23 enero
Equipamiento del alpinista, Vestimenta, mochila, saco de dormir,  botas, tienda de campaña, hornillo, guantes, gafas, gorro, crema solar, polainas, esterilla.
Material del alpinista, piolets, crampones, arnés, cuerda, material para asegurar, etc..

Miércoles 24 enero
Prácticas cuerdas y nudos

Jueves 25 enero
Medicina de montaña, mal agudo de montaña, edema pulmonar,edema cerebral, Hipotermias, congelaciones, etc.

Sab/Dom 27-28
Prácticas en Sierra Nevada.

MONITORES DEL CURSO:
Monitores titulados por la Escuela Andaluza de Alta Montaña

José López. Monitor de la FEDME. Cuenta en su haber con numerosas escaladas en los Alpes (Cervino). Integrante de la expedición al Cho-oyu, Octubre 2006, alto Atlas (Marruecos), Alpes, Ándes,…

Rafael Merchán, experimentado alpinista, con numerosas expediciones al Himalaya (expedición al Cho-Oyu, Manaslu…), Andes, Mckinley, Elbrus,…

Luis Pedregal, Médico y experimentado alpinista, con numerosas expediciones a los Andes, Canadá y Alpes impartirá una charla sobre “Los peligros médicos en el ámbito del alpinismo“, en la que abordará las congelaciones, el mal agudo de montaña (MAM), edemas y otros problemas causados por el frío y la altura.

Pedro Navas. Montañero  y alpinista experto. Monitor de club de alpinismo por la FAM .

Alfonso Barragán. Montañero y alpinista experto. Técnico de Senderos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Monitor de Club de Alpinismo. Experto en el uso de GPS.

Juan Manuel Ruiz Toro.  Montañero  y alpinista experto. Monitor FAM de Escalada y Montañismo.

Juan Manuel Guerrero Aria.  Montañero  y alpinista experto. Monitor FAM de Montañismo.

Información y Contacto
Sociedad Excursionista de Málaga
C/ Republica Argentina n 9
CP 29016 El Limonar (Málaga)

Telf.: 952218496

Horario de Secretaria: Lunes a Viernes de 18 a 22 horas.

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