Mes: septiembre 2019

Encuentro anual SEM 2019

Encuentro anual SEM 2019

Encuentro Anual SEM 2019 Pinares de San Antón. Lagarillo Blanco

Estimados socios y socias de la Sociedad Excursionista de Málaga, este año vamos a celebrar nuestro tradicional Encuentro Anual de la SEM en la zona recreativa El Lagarillo Blanco, en Pinares de San Antón. Queremos, desde la Junta Directiva de la SEM, animaros a todos y a todas a participar activamente en nuestro encuentro anual, a hacer de este evento una oportunidad de confraternización, de intercambio y de solidaridad entre nosotros y las secciones que componen la Sociedad Excursionista de Málaga. Pensamos que es una buena ocasión para juntarnos con nuestros familiares, amigos y simpatizantes y compartir actividades, comida, bebida, juegos y conversación.

Las actividades programadas son:

= Senderismo de nivel medio con subida al Monte San Antón. No hace falta estar federado para esta actividad.

= Espeleología. 

= Escalada. 

= Sangría y picoteo.

Es muy importante que nos inscribamos en el formulario de nuestra WEB, mediante correo electrónico, teléfono o personalmente en nuestra secretaría.
Os esperamos.

AVISO IMPORTANTE: A los NO FEDERADOS en montaña o espeleología que quieran participar en las actividades «Espeleología» o «Escalada» se les tramitará un seguro federativo diario el cual tendrán que abonar en secretaría antes del miércoles 2 de octubre a las 21:30h. El coste de dicho seguro federativo diario está por confirmar y será comunicado vía web, en esta entrada, en breve.

Cómo llegar: nos desviamos en la salida 246. Av. J.S. Elcano EL PALO y subimos hacia la Urbanización Pinares de San Antón. Giramos la primera a la izquierda hacia el club de tenis y seguidamente volvemos a girar a la izquierda, siguiendo las indicaciones hacia la zona recreativa el Lagarillo Blanco.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: miércoles  2 de octubre a las 22:00h

PARA SOCIOS Y AMIGOS DE LA SEM.

Inscripciones en secretaría y en nuestra web vía formulario de inscripción.

Telf.: 952218496 – 689135938

e.mail: admon@sociedadexcursionistademalaga.org

web: www.sociedadexcursionistademalaga.org

Os esperamos.

La Junta Directiva.

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Bautismos de buceo

Bautismos de buceo

El día 24 de septiembre Martes se realizarán bautismos de buceo desde la Sección de Actividades Subacuáticas de la Sociedad Excursionista de Málaga.

 

¿Te has preguntado alguna vez qué se siente al respirar bajo el agua?
Si quieres averiguarlo pero todavía no estás lo bastante preparado para dar el salto a un curso de certificación, el bautizo de buceo te permitirá probar el buceo para ver si te gusta.

Aunque no es una certificación real de buceo, durante la experiencia de bautizo de buceo aprenderás cómo utilizar el equipo de buceo en agua poco profunda y recibirás una fácil y rápida introducción a todo lo que se necesita para explorar el mundo subacuático.

¿Qué aprenderás?
Aprenderás los fundamentos que necesitas para bucear bajo la supervisión directa de un profesional.

Una de las cosas que aprenderás es que realmente puedes respirar bajo el agua y si te gusta hacerlo o no.

Lo que harás:

  • Aprender cómo te sientes con el equipo de buceo puesto y lo fácil que resulta moverse en el agua mientras lo llevas.
  • Darte cuenta de lo qué es respirar bajo el agua y descubrir si puedes encontrarte cómodo allí.
  • Aprender algunos ejercicios básicos y reglas de seguridad que te llevarán hacia tu curso de certificación completo cuando des el siguiente paso.

Duración: 1:30h aproximadamente.

Horario y localización: 9:00h en Marina del Este/La Herradura (Granada) o Baños del Carmen/La Cala Del Moral (Málaga) a confirmar un día antes de la realización del bautismo dependiendo de las condiciones del tiempo y corrientes.

En el caso de que el bautismo de buceo deba cancelarse por condiciones climáticas adversas se pospondrá una semana más tarde.

Precio: 40€ por persona. Incluido todo lo necesario para la realización del bautismo.

NO ESTÁ INCLUDÍDO: tranporte a la zona de buceo.

Es necesario bañador/bikini y una toalla.

Más información: info@malagabuceo.com

 

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Curso de Marcha Nórdica

Curso de Marcha Nórdica

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica.26 Octubre 2019

SOCIEDAD EXCURSIONSITA DE MALAGA

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN V A DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Marcha Nórdica.

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas.

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

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OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

FECHA Y LUGAR; sábado 26 octubre de 2019 de 10 a 14 h. Sede de la Sociedad Excursionista de Málaga.

PRECIO; SOCIOS que tengan bastones de marcha nórdica GRATISNO SOCIOS 10€/persona, grupo organizado; 20 personas).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

Límite de plazas; 20.

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HORARIO DEL CURSO

10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga

10,15h Clase teórica en el salón de actos

11,00 entrega de bastones de iniciación a la Marcha Nórdica y prácticas en la misma sede

11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga 14.00 h Finalización del taller.

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Marcha Nórdica. Grupo de iniciación.

Marcha Nórdica. Grupo de iniciación.

A partir del 1 de octubre 2019

(Sácale partido a tus paseos)

Si quieres iniciarte en la práctica de la marcha nórdica en Málaga, súmate al grupo abierto de los martes.

· Todos los martes de 18 a 20 h.

· Salida desde la sede Sociedad Excursionista de Málaga

· Encuentros abiertos, alquiler de bastones nórdicos 5€.

· No es necesaria experiencia previa.

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas.

Inscríbete en los Tel. 952 218496 – 689135938 – (plazas limitadas) Horario de oficina: lunes a viernes de 19:00 a 22:00

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

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