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Del 2 al 4 de febrero. Taller de Iniciación al Esquí de Montaña.

2 febrero - 4 febrero

Objetivos del Taller

Ejercitar y experimentar los aspectos más importantes de la práctica deportiva del esquí de montaña. Revisar  los movimientos y posiciones más adecuados para progresar en el deporte, optimizando el esfuerzo.

Se realizaran prácticas de:

  • Técnicas de progresión en llano, ascenso y descenso.
  • Vueltas y giros.
  • Trazado del itinerario.
  • Cambios de pieles.

Precios

130€ Para socios de la SEM y que estén federados. El sábado habrá que sacar forfait que lo tendrá que gestionar cada uno. El precio incluye las clases, así como la cenas, alojamiento y desayunos en hostal en Sierra Nevada.

Plazas limitadas a 15 personas. (Se abrirá lista de espera al llenarse el taller)

Para inscribirse en el taller tenéis el siguiente enlace:https://forms.gle/TtVgYqAcoEEYQdr37

El pago se hará en la Secretaría de la SEM (952-218496):

Horario de Secretaría: 18 a 22 horas de lunes a viernes.

Sólo se guarda plaza al abonar el curso.

Cronograma del Taller

Día Programa Técnico Lugar
2 febrero Alojamiento, cena y charla Hostal los Puentes
3 febrero Prácticas de descenso en nieve pisada y si las condiciones lo permiten en nieve virgen. Estación de esquí de Sierra Nevada. Necesario Forfait
4 febrero Prácticas de ascenso. Técnicas de progresión en llano y ascenso.Vueltas y giros, trazado itinerarioFin del Taller

Nivel técnico y físico requerido

Conocimientos de esquí de pista: viraje en paralelo en cualquier tipo de pista de esquí alpino.

Conocimientos de alpinismo: básicos.

Nivel físico: Habituado a realizar ejercicio de forma regular y ser capaz de hacer recorridos en montaña de más de 10 km., con desniveles de más de 600 m.+

En el taller no está previsto hacer recorridos exigentes ya que el objetivo es la práctica de las técnicas y ejercicios relacionados con ellas.

Material individual necesario.

  • Esquís con fijaciones de montaña.
  • Pieles adhesivas
  • Bastones de esquí
  • Calzado esquí de montaña
  • Ropa técnica de abrigo:
    • Gorro,
    • Camiseta térmica (primera capa)
    • Forro polar (segunda capa)
    • Chaqueta tipo Gore-Tex. (tercera capa)
    • Pantalón/mono invernal o esquí montaña
    • Guantes finos seda o forro polar y guantes gruesos.
    • Calcetines de invierno
    • Chaqueta Primalof o plumas ligera. (Recomendada)
    • Paranieves (en función tipo pantalón)
  • Mochila (25-35 l. (a ser posible con cintas porta esquís)
  • Gafas de sol y ventisca.
  • Crema solar y protección labial.
  • Manta Térmica.
  • Frontal con pilas de repuesto.
  • Cantimplora o termo (no recomendable Camelback)
  • Buff
  • Botiquín

Material comunitario necesario.

  • Destornillador
  • Esparadrapo
  • Navaja
  • Pala
  • Sonda

Material a confirmar en función condiciones nieve.

  • Piolet
  • Crampones
  • Cuchillas/crampones de esquí

Instructor del Taller:

Lluís López Leiro.

  • Técnico Deportivo Superior Esquí Montaña
  • Técnico Deportivo Escalada
  • Director / 1988 -1992 Escuela Española de Alta Montaña (FEDME)
  • International Ski Mountaineering Federation (ISMF) President 2008/2011
  • Secretario General 1999/2007 Internacional Council for Ski Mountaineering Competitions  (UIAA)

Detalles

Comienza:
2 febrero
Finaliza:
4 febrero
Categoría del Evento:
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