CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA EN GRUPOS REDUCIDOS (10 PARTICIPANTES) TALLER DE MARCHA NÓRDICA.

INICIACIÓN. Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica. Sácale más partido a tus paseos, apto para todas las edades, independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú. Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.


MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

FECHA: DOMINGO 14 de Marzo

DURACIÓN: 10 a 13,30 Horas LUGAR: Sociedad Excursionista de Málaga

COSTE: 20 € (Incluye alquiler de bastones y seguro RC)
También puedes inscribirte llamando al 952218496 – 689135938 de 18 a 22 h. De Lunes a Viernes
T A L LE R D E I N ICI A CI Ó N
10.00h Encuentro en el aula
10,15h Clase teórica, entrega de bastones y ejercicios prácticos de iniciación de Marcha Nórdica en la sede
11.15h Recorrido por los alrededores
13.30 h Finalización del taller.

Situación especial con el COVID 19.
• El material será desinfectado en el momento antes y después del curso.
• Habrá gel desinfectante a disposición de los alumnos.
• Es obligatorio llevar la mascarilla.
• La marcha nórdica es un deporte individual.
• Se puede mantener las distancias obligatorias sin ningún problema.