TALLER DE MARCHA NÓRDICA.

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, apto para todas las edades, independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones  de Marcha Nórdica  los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

FECHA: Domingo  11 de  Abril 2021

DURACIÓN: 10 a 13,30  Horas

LUGAR: Sociedad Excursionista de Málaga

COSTE NO SOCIOS 20 € (Incluye alquiler de bastones y seguro RC)

Socios NO federados  15€ (Incluye alquiler de bastones y seguro RC)

Socios Federados de la Sociedad Excursionista 10€ (Incluye alquiler de bastones)

También puedes inscribirte llamando al  952218496 – 689135938 de 18 a 22 h.  De Lunes a Viernes

T A L LE R D E   I N ICI A CI Ó N

10.00h Encuentro en el aula

10,15h  Clase teórica, entrega de bastones  y ejercicios prácticos  de iniciación de Marcha Nórdica  en la sede

11.15h Recorrido por los alrededores

 13.30 h Finalización del taller.

        SOCIEDAD  EXCURSIONISTA DE MALAGA

Situación especial con el COVID 19.

  • El material será desinfectado en el momento antes y después del curso.
  • Habrá gel desinfectante a disposición de los alumnos.
  • Es obligatorio llevar la mascarilla.
  • La marcha nórdica es un deporte individual.
  • Se puede mantener las distancias obligatorias sin ningún problema.