Curso de iniciación a la Marcha Nórdica [16 Marzo]

Curso de Iniciación a la Marcha
Nórdica. (Sácale partido a tus paseos)

Curso de Marcha Nórdica,
SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA
INICIACIÓN.
Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema
más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu
espalda y del sistema cardiovascular.
A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una
primera experiencia con la Marcha Nórdica.
Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de
condición física. La intensidad la marcas tú.
Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.
Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas
semanales y Mensuales organizadas.

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y
descubrir la técnica de la actividad.
FECHA Y LUGAR; sábado 16 marzo 2019 de 10:00-14:00. Sede de la Sociedad
Excursionista de Málaga.
PRECIO; Socio que tengan bastones de M. Nórdica gratis, y los NO socios 10 €.
NO SOCIOS 10€/persona, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad
Excursionista de Málaga grupo organizado; 20 personas).
MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda,
Límite de plazas; 20

HORARIO DEL CURSO DE MARCHA NÓRDICA
10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista
de Málaga
10,15h Clase teórica en el salón de actos
11,00 Entrega de bastones de iniciación a la Marcha
Nórdica y prácticas en la misma sede
11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga
14.00 h Finalización del taller.