Jornadas de Iniciación a la Marcha Nórdica

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Nordic Walking (Marcha Nórdica).

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas.

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

FECHA Y LUGAR; sábado 3 DE FEBRERO de 10:00-13:30. Sede de la Sociedad Excursionista de Málaga.

DURACIÓN y PRECIO; SOCIOS GRATIS

NO SOCIOS 10€/persona, .grupo organizado; 12 personas).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

Límite de plazas; 12.

HORARIO DE LA JORNADA

10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga

10,15h Clase teórica en el salón de actos

11,00 entrega de bastones de iniciación a la Marcha Nórdica y prácticas en la misma sede

11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga

13.30 h Finalización del taller.

Posted by Javier Molina

Vocal de subacuática y webmaster SEM