Marcha Nórdica
La Sociedad Excursionista de Málaga viene desarrollando a través de su grupo de Marcha Nórdica diversas actividades, tanto a nivel local como provincial y regional.
Para ello organizamos salidas, visitas guiadas a pueblos de nuestro entorno, y nos desplazamos a monumentos y lugares de interés arqueológico.
¿Qué es la Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica es una actividad física que consiste en andar de forma natural con un par de bastones especialmente diseñados para la impulsión.
A grandes rasgos podríamos resumir sus beneficios diciendo que mejora la calidad de vida: el diseño de sus bastones facilita el impulso de la marcha y disminuye el peso de carga en la espalda, la cadera y las rodillas.
Iníciate
- ✓Tonifica todo tu cuerpo
- ✓Reduce molestias cervicales
- ✓Quema más grasa corporal
- ✓Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular
- ✓Fácil de aprender
¿A quién va dirigido?
A todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica. Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades, independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.
Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.
Entrenamientos
Los miércoles y viernes, en grupo al aire libre, acompañados de monitores especializados en Marcha Nórdica.
Entrenamientos semanales en grupo
Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica, con salidas organizadas en grupo al aire libre, acompañados de monitores especializados.
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