Curso de Marcha Nórdica

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica.26 Octubre 2019

SOCIEDAD EXCURSIONSITA DE MALAGA

INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN V A DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Marcha Nórdica.

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas.

SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA

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OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

FECHA Y LUGAR; sábado 26 octubre de 2019 de 10 a 14 h. Sede de la Sociedad Excursionista de Málaga.

PRECIO; SOCIOS que tengan bastones de marcha nórdica GRATISNO SOCIOS 10€/persona, grupo organizado; 20 personas).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga

Límite de plazas; 20.

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HORARIO DEL CURSO

10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga

10,15h Clase teórica en el salón de actos

11,00 entrega de bastones de iniciación a la Marcha Nórdica y prácticas en la misma sede

11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga 14.00 h Finalización del taller.

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