Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica.26 Octubre 2019
SOCIEDAD EXCURSIONSITA DE MALAGA
|
INICIACIÓN. Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular. A QUIÉN V A DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica. Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú. Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías. Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Marcha Nórdica. Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a nuestro grupo de Marcha Nórdica con salidas semanales y Mensuales organizadas. SOCIEDAD EXCURSIONISTA DE MALAGA
|
OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.
FECHA Y LUGAR; sábado 26 octubre de 2019 de 10 a 14 h. Sede de la Sociedad Excursionista de Málaga.
PRECIO; SOCIOS que tengan bastones de marcha nórdica GRATISNO SOCIOS 10€/persona, grupo organizado; 20 personas).
MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga
Límite de plazas; 20.
HORARIO DEL CURSO
10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga
10,15h Clase teórica en el salón de actos
11,00 entrega de bastones de iniciación a la Marcha Nórdica y prácticas en la misma sede
11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga 14.00 h Finalización del taller.
